Comunicato Stampa
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ottobre 27, 2023 - Dreamin'101
Dreamin’101 e le regole del buon sonno Dormire bene aiuta a vivere più a lungo
L’ Associazione Italiana per la Medicina del Sonno stima che in Italia ci siano circa 12 milioni di persone con disturbi del sonno: c’è chi fa fatica ad addormentarsi, chi si sveglia ripetutamente nel corso della notte e chi non riesce a beneficiare delle ore di riposo, sentendo al mattino di non aver recuperato adeguatamente.
Dormire bene non solo aiuta ad affrontare al meglio la giornata ma, come riporta una recente ricerca presentata alla Annual Scientific Session dell'American College of Cardiology, l'aspettativa di vita di chi riposa bene è più alta rispetto a quella di chi è abituato ad una cattiva qualità del sonno: 4,7 anni in più per gli uomini e 2,4 in più per le donne.
Le cause che influenzano il riposo notturno possono essere varie, tuttavia esistono le regole del buon sonno: pochi semplici consigli per predisporsi al buon riposo senza trascurare i dettagli della stanza in cui si dorme.
Quando si parla di benessere del sonno, infatti, anche un ambiente accogliente e i tessuti giusti per piumini e biancheria, giocano un ruolo importante per garantire il giusto riposo, come raccomanda Dreamin’101, punto di riferimento per i complementi d’arredo dedicati al design del riposo e alla qualità del sonno. A tal proposito, Luca Giove, Project Manager di Dreamin’101 afferma: “Prendersi cura degli ambienti destinati al riposo e al relax è fondamentale per garantire all’organismo tutti i benefici del sonno. L’aspetto psicologico infatti è molto importante. Sentirsi a proprio agio e percepire uno stato di benessere ancora prima di addormentarsi – favorisce un sonno sereno e il giusto stato di benessere corpo-mente. In Dreamin’101 ci affidiamo ad una ricerca continua per soddisfare in maniera sempre più puntuale, le esigenze legate al riposo in un ambiente confortevole e garantire la giusta “coccola” prima di addormentarsi”.
Maggiori informazioni nel comunicato stampa scaricabile
Il buon sonno
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