Comunicato stampa
444KB
marzo 17, 2023 - Samsung
[Giornata Mondiale del Sonno] Non tutti i modi di dormire sono uguali: ecco come la serie Galaxy Watch5 aiuta a ottenere la qualità del sonno desiderata
C'è un motivo per cui il tempo che dedichiamo al sonno è pari a circa un terzo della nostra vita: il sonno permette al nostro corpo e alla nostra mente di ricaricare le energie e, quando è insufficiente, questo riduce la nostra produttività e capacità di pensare in modo lucido. Per molti, tuttavia, dormire è un'impresa che negli ultimi anni è diventata sempre più difficile. È per questo che #samsung sta mettendo in primo piano l’importanza di dormire bene, sottolineando quanto la qualità del sonno sia fondamentale per la salute di tutti e ricordando la rilevanza di avere una corretta igiene del sonno.
Samsung punta ad aiutare le persone a ottimizzare il sonno grazie a tecnologie innovative come quelle incluse nella serie Galaxy Watch5. Con la crescita del fenomeno del monitoraggio del sonno, circa il 50% degli utenti di Galaxy Watch tiene sotto controllo il riposo notturno almeno una volta alla settimana, e il 40% di loro lo fa più di tre volte alla settimana[1]. Questo aiuta a creare delle buone abitudini, poiché una volta compresi meglio i propri ritmi di riposo, è più facile adattarli e gestirli, per ottenere un riposo notturno migliore.
In occasione della #giornatamondialedelsonno, che si celebra il 17 marzo, e della Sleep Awareness Week® della National Sleep Foundation, #samsung condivide alcuni consigli utili per dormire meglio[2].
Conoscere i propri ritmi di sonno per creare buone abitudini
Proprio perché il sonno di ogni persona è diverso, è importante conoscerne i meccanismi e il funzionamento. #samsung ha reso più semplice il monitoraggio e la comprensione dei dati che ne derivano. Si pensi, ad esempio, al sensore BioActive di Galaxy Watch. Il sensore monitora i pattern specifici di ciascun utente - il russare, i tempi di sonno profondo e il livello di ossigeno nel sangue, ad esempio - e presenta i risultati il mattino successivo nell'app #samsung Health in modo semplice e immediatamente comprensibile.
Ma il monitoraggio non è sufficiente di per sé: stabilire buone abitudini è altrettanto importante, e #samsung lo rende più semplice con Sleep Coaching. Si tratta di un programma personalizzato della durata di un mese che tiene traccia del proprio modello di sonno per sette giorni e assegna uno degli otto animali che lo rappresentano. Lo Sleep Coaching consente quindi di impostare abitudini e routine sane per aiutare l'utente a dormire bene in modo continuativo. Tiene traccia delle attività quotidiane e fornisce consigli e indicazioni per gestirle al meglio, dall'esercizio fisico all'alimentazione, dalla consapevolezza al monitoraggio della salute.
Creare un ambiente che favorisca il sonno
Lo stesso ambiente in cui si dorme è fondamentale, ed elementi apparentemente poco importanti come la luce dello schermo o la temperatura della stanza possono influire sul riposo notturno. È possibile ridurre le distrazioni derivanti dai dispositivi mobili sincronizzando automaticamente la modalità Sonno tra lo #smartphone Galaxy e il Watch per disattivare le notifiche e cambiare lo schermo del telefono rendendolo in scala di grigi. Inoltre, questa funzione disattiva l'Always On Display e garantisce che Galaxy Watch non si attivi quando si tocca il display o si muove il polso.
Per quanto riguarda i dispositivi domestici connessi, SmartThings consente di controllare un'ampia gamma di device per la smart home prodotti da #samsung e dai suoi partner. Galaxy Watch è anche in grado di rilevare il momento in cui ci si addormenta ogni notte e di chiudere automaticamente le tende della camera da letto o di spegnere le luci e il condizionatore d'aria.
Grazie a una migliore comprensione dei propri modelli di sonno, è possibile stabilire abitudini corrette per ottenere un sonno di qualità migliore e avere un impatto positivo sul proprio benessere generale. #samsung si impegna a continuare a migliorare le esperienze di salute con soluzioni dedicate al sonno. Le partnership strategiche in corso con i leader del settore, tra cui la National Sleep Foundation, continueranno a realizzare la visione olistica di #samsung sul sonno, offrendo informazioni ancora più intuitive e attuabili per aiutare tutti a raggiungere i propri obiettivi di benessere.
Giornata mondiale del sonno
720x405, 54KB
image002
1440x610, 91KB
image003
1440x572, 113KB
News correlate |
||
|
|
|
marzo 05, 2024
|
marzo 01, 2023
|
marzo 16, 2022
|
|
Per la Giornata Mondiale del Sonno, Nice svela come l'automazione domestica favorisca il riposo e il benessere notturni.In occasio... |
Il 17 marzo si celebra in tutto il mondo la Giornata del Sonno, un’occasione importante per richiamare l’attenzione sulla prevenzi... |
18 Marzo - #giornatamondialedelsonno. Un evento annuale organizzato dalla Commissione della #giornatamondialedelsonno della World ... |
Scarica tutto 
Ti potrebbe interessare anche |
||
|
|
|
marzo 16, 2018
|
marzo 01, 2018
|
febbraio 29, 2016
|
|
Pane, pasta e riso, ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce: sono questi i... |
L’appuntamento con l’undicesima edizione della #giornatamondialedelsonno è per il venerdì precedente l’equinozio di Primavera: un ... |
Il sonno è lo strumento più naturale e potenteper raggiungere un reale e duraturo benessere psico-fisico:ne è convinta #dorelan, l... |
Scarica tutto 
Condividi
Condividi via mail 
Automotive
Sport
Events
Art&Culture
Design
Fashion&Beauty
Food&Hospitality
Tecnologia
Nautica
Racing
Excellence
Corporate
OffBeat
Green
Gift
Pop
Heritage
Entertainment
Health & Wellness